E隊黃廷瑋 2021/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

E隊黃廷瑋台北市
ID 482474

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5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km

日期: 2021-09-04 17:21 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'05" / 05'38" / 06'19" / 06'42" / 06'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'03"

1003 / 1003

2

05'33"

(10'38")

05'35" (+00'32")

993 / 1997

3

06'24"

(17'02")

06'19" (+01'16")

1012 / 3009

4

06'42"

(23'44")

06'42" (+01'39")

999 / 4009

5

06'45"

(30'29")

06'39" (+01'36")

1014 / 5023

6

00'06"

(30'35")

06'07" (+01'04")

16 / 5040

9月累積里程 : 40.70 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 3 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2021-09-04 18:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'38"	00:10'43"
3	06'19"	00:17'02"
4	06'42"	00:23'44"
5	06'39"	00:30'23"
5.0	05'48"	00:30'35"

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