5.0 km | 00:39:33 | 07:53/km日期: 2021-08-24 21:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'34" / 08'13" / 08'08" / 08'49" / 06'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'23" (+01'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'21" (+03'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'03" (+00'46") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'10" (+02'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'06" (+00'49") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'02" (+03'45") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'35" (+01'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'14" (+00'57") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'17" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'32" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'13" | 00:15'47" |
| 3 | 08'08" | 00:23'55" |
| 4 | 08'49" | 00:32'44" |
| 5 | 06'46" | 00:39'30" |
| 5.0 | 05'25" | 00:39'34" |
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