孫提陞 2021/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

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8.2 km | 01:00:40 | 07:24/km

日期: 2021-08-23 16:27 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 有點悶又有點風 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'00" / 07'07" / 08'52" / 07'16" / 07'17" / 06'58" / 06'08" / 06'59" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

06'56" (+00'43")

1022 / 1022

2

07'13"

(14'19")

07'06" (+00'53")

1015 / 2038

3

08'51"

(23'10")

08'51" (+02'38")

998 / 3036

4

07'20"

(30'30")

07'22" (+01'09")

994 / 4031

5

07'17"

(37'47")

07'12" (+00'59")

1009 / 5040

展開計圈分析

不管悶不悶，涼不涼就是一身濕。

8月累積里程 : 189.70 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 蘇寶芬和其他 41 人說推

·

觀看另 13 則留言

陳孫文提陞哥：舒心，運動愉快

2021-08-24 17:23 ·

1 個人推

王裕政到底要熱到什麼時候？好想念冬天🤣

2021-08-25 06:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'07"	00:14'07"
3	08'52"	00:22'59"
4	07'16"	00:30'15"
5	07'17"	00:37'32"
6	06'58"	00:44'30"
7	06'08"	00:50'38"
8	06'59"	00:57'37"
8.2	07'11"	00:58'51"

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