張倍誠 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
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7.5 km | 00:38:04 | 05:06/km

日期: 2015-04-08 20:19 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'40" / 05'08" / 05'00" / 05'12" / 05'00" / 05'12" / 04'40" / 04'25" /

4月累積里程 : 208.94 km

Asics Tarther Zeal 3 累積 : 691.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王如岳, 阮思兆和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'08"	00:10'48"
3	05'00"	00:15'48"
4	05'12"	00:21'00"
5	05'00"	00:26'00"
6	05'12"	00:31'12"
7	04'40"	00:35'52"
7.5	04'25"	00:37'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41