5.0 km | 00:29:23 | 05:51/km日期: 2021-08-23 06:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'49" / 05'43" / 05'52" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'59") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'46" | 00:11'48" |
| 3 | 05'49" | 00:17'37" |
| 4 | 05'43" | 00:23'20" |
| 5 | 05'52" | 00:29'12" |
| 5.0 | 07'42" | 00:29'23" |
留言 
