3.0 km | 00:21:03 | 06:57/km日期: 2021-08-22 17:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'44" / 06'41" / 07'09" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.81 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
733.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'41" | 00:13'25" |
| 3 | 07'09" | 00:20'34" |
| 3.0 | 06'21" | 00:20'44" |
留言 
