8.0 km | 00:50:23 | 06:17/km日期: 2021-09-05 06:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'27" / 06'09" / 06'12" / 06'14" / 06'40" / 13'54" / 06'02" / 06'26" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'04") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'09" | 00:12'36" |
3 | 06'12" | 00:18'48" |
4 | 06'14" | 00:25'02" |
5 | 06'40" | 00:31'42" |
6 | 13'54" | 00:45'36" |
7 | 06'02" | 00:51'38" |
8 | 06'26" | 00:58'04" |
8.0 | 05'44" | 00:58'10" |