方格子 2021/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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6.0 km | 00:36:18 | 06:02/km

日期: 2021-08-23 18:30 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'03" / 06'03" / 06'05" / 06'10" / 06'00" / 05'54" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'05")

06'02" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'10")

06'04" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'20")

06'10" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'00"

(30'21")

06'00" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 88.04 km

new blance hanzo 累積 : 815.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Ci-Hong Lian, 林世淵和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'03"	00:12'06"
3	06'05"	00:18'11"
4	06'10"	00:24'21"
5	06'00"	00:30'21"
6	05'54"	00:36'15"
6.0	05'12"	00:36'18"

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