Wallace Chang 2021/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wallace Chang 基隆
ID 546352

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12.3 km | 01:54:16 | 09:16/km

日期: 2021-08-28 19:52 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'06" / 07'52" / 09'01" / 08'41" / 09'17" / 09'48" / 09'27" / 09'24" / 10'03" / 09'48" / 09'59" / 10'21" / 10'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 24.10 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'52"	00:14'58"
3	09'01"	00:23'59"
4	08'41"	00:32'40"
5	09'17"	00:41'57"
6	09'48"	00:51'45"
7	09'27"	01:01'12"
8	09'24"	01:10'36"
9	10'03"	01:20'39"
10	09'48"	01:30'27"
11	09'59"	01:40'26"
12	10'21"	01:50'47"
12.3	10'27"	01:54'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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