8.0 km | 00:52:32 | 06:33/km日期: 2021-08-21 18:49 - 平均心率: 171 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'19" / 05'54" / 06'02" / 07'24" / 08'07" / 05'55" / 08'39" / 05'41" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+03'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'59" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'54" | 00:11'13" |
3 | 06'02" | 00:17'15" |
4 | 07'24" | 00:24'39" |
5 | 08'07" | 00:32'46" |
6 | 05'55" | 00:38'41" |
7 | 08'39" | 00:47'20" |
8 | 05'41" | 00:53'01" |
8.0 | 02'51" | 00:53'03" |