4.3 km | 00:55:43 | 13:06/km日期: 2021-08-22 19:08 - 平均心率: 111 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 14'07" / 13'19" / 12'37" / 12'50" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'18" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 13'19" | 00:27'26" |
| 3 | 12'37" | 00:40'03" |
| 4 | 12'50" | 00:52'53" |
| 4.3 | 11'13" | 00:55'43" |
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