6.9 km | 00:44:54 | 06:29/km日期: 2021-08-25 05:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'04" / 06'57" / 06'28" / 06'20" / 05'58" / 05'31" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+01'29") | 915 / 6915 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'04" | 00:01'04" |
2 | 06'57" | 00:08'01" |
3 | 06'28" | 00:14'29" |
4 | 06'20" | 00:20'49" |
5 | 05'58" | 00:26'47" |
6 | 05'31" | 00:32'18" |
6.9 | 07'00" | 00:38'43" |