11.1 km | 01:15:14 | 06:46/km日期: 2020-12-03 04:59 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 14662 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 06'52" / 06'20" / 06'26" / 06'32" / 06'25" / 06'55" / 06'18" / 06'36" / 06'46" / 06'37" / 06'35" / 28'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'37") | 1005 / 1005 | 205 / 70 |
| 2 | | 06'17" (+00'01") | 1007 / 2012 | 201 / 78 |
| 3 | | 06'25" (+00'09") | 1003 / 3016 | 198 / 78 |
| 4 | | 06'28" (+00'12") | 1007 / 4023 | 197 / 78 |
| 5 | | 06'25" (+00'09") | 1002 / 5025 | 197 / 79 |
| 6 | | 06'50" (+00'34") | 1007 / 6033 | 190 / 76 |
| 7 | | 06'16" | 1004 / 7037 | 198 / 80 |
| 8 | | 06'34" (+00'18") | 1005 / 8043 | 194 / 77 |
| 9 | | 06'44" (+00'28") | 1003 / 9047 | 194 / 76 |
| 10 | | 06'38" (+00'22") | 1006 / 10054 | 197 / 76 |
| 11 | | 06'30" (+00'14") | 1002 / 11056 | 195 / 78 |
| 12 | | 27'35" (+21'19") | 100 / 11157 | 130 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'20" | 00:13'12" |
| 3 | 06'26" | 00:19'38" |
| 4 | 06'32" | 00:26'10" |
| 5 | 06'25" | 00:32'35" |
| 6 | 06'55" | 00:39'30" |
| 7 | 06'18" | 00:45'48" |
| 8 | 06'36" | 00:52'24" |
| 9 | 06'46" | 00:59'10" |
| 10 | 06'37" | 01:05'47" |
| 11 | 06'35" | 01:12'22" |
| 11.1 | 28'24" | 01:15'14" |
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