6.7 km | 01:08:47 | 10:16/km日期: 2021-08-21 07:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'45" / 11'14" / 10'01" / 10'55" / 08'29" / 10'44" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" (+00'07") | 700 / 6700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 11'14" | 00:21'59" |
3 | 10'01" | 00:32'00" |
4 | 10'55" | 00:42'55" |
5 | 08'29" | 00:51'24" |
6 | 10'44" | 01:02'08" |
6.7 | 08'36" | 01:08'10" |