Luffy Roan 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Luffy Roan 新竹
ID 18025

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10.0 km | 00:54:04 | 05:23/km

日期: 2015-04-04 05:46 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'52" / 05'28" / 06'00" / 05'44" / 05'24" / 05'20" / 05'04" / 05'16" / 04'52" / 04'52" / 03'55" /

河堤慢跑,感覺真不錯

4月累積里程 : 100.23 km

Acisc Skysensor 累積 : 1217.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Fan, 陳明昕和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	06'00"	00:17'20"
4	05'44"	00:23'04"
5	05'24"	00:28'28"
6	05'20"	00:33'48"
7	05'04"	00:38'52"
8	05'16"	00:44'08"
9	04'52"	00:49'00"
10	04'52"	00:53'52"
10.0	03'55"	00:53'56"

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"