8.1 km | 00:58:07 | 07:08/km日期: 2021-08-21 07:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'54" / 07'04" / 06'36" / 06'44" / 09'46" / 06'42" / 07'01" / 06'27" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'46" (+03'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" | 139 / 8139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'04" | 00:13'58" |
3 | 06'36" | 00:20'34" |
4 | 06'44" | 00:27'18" |
5 | 09'46" | 00:37'04" |
6 | 06'42" | 00:43'46" |
7 | 07'01" | 00:50'47" |
8 | 06'27" | 00:57'14" |
8.1 | 06'27" | 00:58'08" |