蝦米丫嘉 2021/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.2 km | 00:34:58 | 06:46/km

日期: 2021-08-20 17:52 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5974 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'49" / 06'53" / 07'04" / 06'46" / 06'18" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'50" (+00'31")

1009 / 1009

170 / 85

2

06'49"

(13'43")

06'45" (+00'26")

1008 / 2017

171 / 86

3

07'04"

(20'47")

07'01" (+00'42")

1005 / 3022

170 / 83

4

06'46"

(27'33")

06'45" (+00'26")

1002 / 4024

170 / 86

5

06'21"

(33'54")

06'19"

1004 / 5029

171 / 92

6

01'04"

(34'58")

06'33" (+00'14")

162 / 5191

174 / 87

8月累積里程 : 124.66 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 艾蜜莉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'53"	00:13'42"
3	07'04"	00:20'46"
4	06'46"	00:27'32"
5	06'18"	00:33'50"
5.2	06'57"	00:34'58"

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