6.5 km | 00:36:38 | 05:38/km日期: 2021-07-28 18:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'04" / 05'38" / 05'06" / 04'53" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 500 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'09" | 00:12'33" |
| 3 | 06'04" | 00:18'37" |
| 4 | 05'38" | 00:24'15" |
| 5 | 05'06" | 00:29'21" |
| 6 | 04'53" | 00:34'14" |
| 6.5 | 04'47" | 00:36'38" |
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