廖水來 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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7.0 km | 00:41:08 | 05:51/km

日期: 2015-04-12 21:15 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 05'44" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 05'40" / 05'40" / 06'00" / 04'10" /

好久沒有自己跑了^___^

4月累積里程 : 25.18 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 196.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Louis, 陳信安和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'00"	00:11'44"
3	05'52"	00:17'36"
4	05'56"	00:23'32"
5	05'40"	00:29'12"
6	05'40"	00:34'52"
7	06'00"	00:40'52"
7.0	04'09"	00:40'56"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"