2.8 km | 00:18:51 | 06:50/km日期: 2021-08-22 18:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 06'46" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'26") | 400 / 400 |
2 | | 07'08" (+00'30") | 400 / 800 |
3 | | 06'38" | 400 / 1200 |
4 | | 06'39" (+00'01") | 400 / 1600 |
5 | | 06'55" (+00'17") | 400 / 2000 |
6 | | 06'44" (+00'06") | 400 / 2400 |
7 | | 06'37" | 358 / 2759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.68 km Adidas Adizero Boston 累積 :
1624.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'46" | 00:13'47" |
2.8 | 06'41" | 00:18'52" |