3.9 km | 00:32:03 | 08:08/km日期: 2021-08-21 09:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'44" / 06'35" / 09'17" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'17" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+03'39") | 938 / 3938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'35" | 00:13'19" |
3 | 09'17" | 00:22'36" |
3.9 | 10'47" | 00:32'44" |