曾達卿 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾達卿屏東
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25.5 km | 01:41:51 | 15.0 km/h

日期: 2015-04-09 08:11 - 總爬升: 310 m - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

20.34 (-4.15)

1011 / 1011

2

02'52"

(05'52")

20.93 (-3.56)

996 / 2008

3

02'45"

(08'37")

21.82 (-2.67)

997 / 3006

4

02'38"

(11'15")

23.08 (-1.41)

1012 / 4018

5

02'30"

(13'45")

24.00 (-0.49)

995 / 5014

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4月累積里程 : 25.51 km

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觀看另 4 則留言

小靖靜宇姊，我也是想這樣說，大嫂禁得好，但我是晚輩，這種話只能放心裡偷偷按讚。

2015-04-09 22:03 ·

1 個人推

陳承隆這是靜宇要去沒找到的地方之一馬兒村與安坡村

2015-04-14 22:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	-0.9 %
2	20.9	1.0 %
3	21.8	-0.7 %
4	23.2	-0.2 %
5	23.5	-0.7 %
6	20.6	1.8 %
7	19.5	1.3 %
8	20.6	2.0 %
9	18.0	1.1 %
10	10.4	5.3 %
11	9.9	7.7 %
12	14.4	-6.1 %
13	19.8	-3.0 %
14	10.0	4.3 %
15	10.7	-8.8 %
16	9.7	5.7 %
17	9.8	-7.0 %
18	12.1	4.0 %
19	9.5	5.9 %
20	11.7	-5.2 %
21	24.5	-3.1 %
22	20.5	-1.5 %
23	18.6	1.8 %
24	21.2	-0.8 %
25	18.7	2.8 %
25.5	17.0	-17.0 %

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