3.0 km | 00:30:01 | 09:54/km日期: 2021-08-18 19:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 4006 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'06" / 11'16" / 10'28" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 | 153 / 80 |
| 2 | | 11'15" (+03'10") | 1000 / 2000 | 118 / 74 |
| 3 | | 10'26" (+02'21") | 1001 / 3002 | 133 / 71 |
| 4 | | 07'38" | 24 / 3026 | 163 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.92 km 
Brooks Adrenaline GTS20 累積 :
126.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 11'16" | 00:19'22" |
| 3 | 10'28" | 00:29'50" |
| 3.0 | 06'55" | 00:30'01" |
留言 
