孫提陞 2021/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:52:55 | 07:30/km

日期: 2021-08-18 18:38 - 地點: 重陽橋下 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 41 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'51" / 07'23" / 08'48" / 08'31" / 06'38" / 06'43" / 06'18" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'47" (+01'35")

995 / 995

2

07'39"

(15'24")

07'22" (+01'10")

1037 / 2032

3

08'58"

(24'22")

08'57" (+02'45")

1001 / 3034

4

08'17"

(32'39")

08'18" (+02'06")

996 / 4030

5

06'45"

(39'24")

06'42" (+00'30")

1005 / 5035

展開計圈分析

8月累積里程 : 189.70 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Chou Chun Ta 和其他 40 人說推

·

觀看另 10 則留言

張清榮午安，運動愉快，動動流汗舒暢，漂亮恭喜破百，水哦，加油

2021-08-19 13:16 ·

1 個人推

雅萍提陞大哥午安
夜跑揮汗愉快😄😊

2021-08-19 13:51 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'23"	00:15'14"
3	08'48"	00:24'02"
4	08'31"	00:32'33"
5	06'38"	00:39'11"
6	06'43"	00:45'54"
7	06'18"	00:52'12"
7.1	04'18"	00:52'27"

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