8.5 km | 01:07:06 | 07:53/km日期: 2021-08-22 07:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'29" / 08'21" / 07'37" / 07'57" / 07'47" / 07'47" / 07'51" / 07'37" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" | 501 / 8501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'21" | 00:16'50" |
3 | 07'37" | 00:24'27" |
4 | 07'57" | 00:32'24" |
5 | 07'47" | 00:40'11" |
6 | 07'47" | 00:47'58" |
7 | 07'51" | 00:55'49" |
8 | 07'37" | 01:03'26" |
8.5 | 07'21" | 01:07'07" |