10.2 km | 01:15:11 | 07:23/km日期: 2013-05-04 10:21 - 地點: 陽光橋碧潭loops - 天氣: 陰涼爽 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 07'29" / 07'30" / 07'27" / 07'10" / 07'26" / 07'17" / 07'23" / 07'31" / 07'30" / 07'18" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'15") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'30" (+00'18") | 1007 / 2015 |
| 3 | | 07'26" (+00'14") | 1006 / 3021 |
| 4 | | 07'12" | 1007 / 4029 |
| 5 | | 07'22" (+00'10") | 1002 / 5032 |
| 6 | | 07'18" (+00'06") | 1003 / 6035 |
| 7 | | 07'23" (+00'11") | 1002 / 7038 |
| 8 | | 07'33" (+00'21") | 1004 / 8042 |
| 9 | | 07'26" (+00'14") | 1010 / 9053 |
| 10 | | 07'19" (+00'07") | 1004 / 10058 |
1.白天比晚上好跑,至少沒有忽然出現的狗群.
2.XT:好用,沒想像中重.
3.Rider16:不錯穿,跟部彈性佳.
5月累積里程 :
83.80 km 
md12 16wr 20171115recd 累積 :
1091.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'30" | 00:14'59" |
| 3 | 07'27" | 00:22'26" |
| 4 | 07'10" | 00:29'36" |
| 5 | 07'26" | 00:37'02" |
| 6 | 07'17" | 00:44'19" |
| 7 | 07'23" | 00:51'42" |
| 8 | 07'31" | 00:59'13" |
| 9 | 07'30" | 01:06'43" |
| 10 | 07'18" | 01:14'01" |
| 10.2 | 07'11" | 01:15'11" |
展開計圈分析
留言 
