6.0 km | 00:42:25 | 07:00/km日期: 2021-08-20 21:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'12" / 08'09" / 07'01" / 06'52" / 07'07" / 06'53" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.16 km Nike Pegasus 37 累積 :
408.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 08'09" | 00:15'21" |
3 | 07'01" | 00:22'22" |
4 | 06'52" | 00:29'14" |
5 | 07'07" | 00:36'21" |
6 | 06'53" | 00:43'14" |
6.0 | 05'44" | 00:43'31" |