3.0 km | 00:30:20 | 10:04/km日期: 2021-08-17 17:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 4236 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'03" / 07'38" / 11'28" / 218'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'34" (+01'56") | 1000 / 1000 | 139 / 74 |
2 | | 07'38" | 1000 / 2000 | 155 / 84 |
3 | | 12'59" (+05'21") | 1000 / 3000 | 131 / 58 |
4 | | 17'40" (+10'02") | 6 / 3007 | 85 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'38" | 00:16'41" |
3 | 11'28" | 00:28'09" |
3.0 | 295'02" | 00:30'20" |