許杉農 2021/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

許杉農基隆
ID 538513

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6.5 km | 03:42:40 | 34:24/km

日期: 2021-08-18 07:41 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 21'29" / 14'08" / 23'15" / 18'18" / 21'23" / 14'40" / 232'54" /

基本訓練

8月累積里程 : 130.62 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'29"	00:21'29"
2	14'08"	00:35'37"
3	23'15"	00:58'52"
4	18'18"	01:17'10"
5	21'23"	01:38'33"
6	14'40"	01:53'13"
6.5	224'53"	03:42'41"

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