Yuchang Chen 2021/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yuchang Chen 基隆
ID 430171

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6.5 km | 00:36:00 | 05:31/km

日期: 2021-08-19 06:49 - 地點: 陽明高中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'19" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'36" / 05'55" /

基本訓練
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晚了10分鐘開始還是跑了6km。大家都要平安，媽媽要繼續康復

8月累積里程 : 106.78 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'30"	00:10'49"
3	05'32"	00:16'21"
4	05'33"	00:21'54"
5	05'33"	00:27'27"
6	05'36"	00:33'03"
6.5	05'56"	00:36'08"

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