10.6 km | 01:02:37 | 05:54/km日期: 2021-08-17 05:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'03" / 06'05" / 05'51" / 05'47" / 05'48" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'25" / 06'33" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'43") | 1037 / 1037 |
2 | | 05'47" | 8667 / 9705 |
3 | | 06'23" (+00'36") | 881 / 10587 |
4 | | 07'23" (+01'36") | 11 / 10598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'05" | 00:12'08" |
3 | 05'51" | 00:17'59" |
4 | 05'47" | 00:23'46" |
5 | 05'48" | 00:29'34" |
6 | 05'56" | 00:35'30" |
7 | 05'48" | 00:41'18" |
8 | 05'44" | 00:47'02" |
9 | 05'25" | 00:52'27" |
10 | 06'33" | 00:59'00" |
10.6 | 07'54" | 01:03'44" |