9.0 km | 01:03:58 | 07:06/km日期: 2021-08-17 19:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'32" / 06'21" / 06'38" / 06'22" / 08'11" / 12'34" / 07'51" / 06'37" / 08'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'04") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.58 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
3647.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'21" | 00:12'53" |
| 3 | 06'38" | 00:19'31" |
| 4 | 06'22" | 00:25'53" |
| 5 | 08'11" | 00:34'04" |
| 6 | 12'34" | 00:46'38" |
| 7 | 07'51" | 00:54'29" |
| 8 | 06'37" | 01:01'06" |
| 9 | 08'15" | 01:09'21" |
| 9.0 | 05'06" | 01:09'24" |
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