5.5 km | 00:37:17 | 06:43/km日期: 2021-08-17 05:49 - 平均心率: 119 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'19" / 08'34" / 08'08" / 06'24" / 06'33" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'16") | 548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'34" | 00:15'53" |
| 3 | 08'08" | 00:24'01" |
| 4 | 06'24" | 00:30'25" |
| 5 | 06'33" | 00:36'58" |
| 5.5 | 06'39" | 00:40'37" |
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