7.7 km | 00:52:51 | 06:50/km日期: 2021-08-14 17:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 8316 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'31" / 07'07" / 09'15" / 08'44" / 06'59" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 1002 | 170 / 99 |
2 | | 05'42" (+00'10") | 1001 / 2004 | 171 / 101 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3004 | 174 / 103 |
4 | | 07'13" (+01'41") | 1000 / 4005 | 161 / 85 |
5 | | 09'28" (+03'56") | 1002 / 5008 | 132 / 79 |
6 | | 08'38" (+03'06") | 1001 / 6009 | 146 / 79 |
7 | | 06'55" (+01'23") | 1003 / 7012 | 157 / 91 |
8 | | 04'43" | 708 / 7720 | 170 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'30" | 00:10'55" |
3 | 05'31" | 00:16'26" |
4 | 07'07" | 00:23'33" |
5 | 09'15" | 00:32'48" |
6 | 08'44" | 00:41'32" |
7 | 06'59" | 00:48'31" |
7.7 | 06'00" | 00:52'51" |