10.0 km | 01:12:10 | 07:12/km日期: 2021-08-23 17:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12636 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 07'35" / 07'40" / 07'15" / 07'20" / 07'05" / 07'05" / 07'00" / 06'55" / 06'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'39") | 1008 / 1008 | 164 / 82 |
2 | | 07'35" (+00'51") | 1009 / 2017 | 168 / 78 |
3 | | 07'26" (+00'42") | 1007 / 3025 | 170 / 78 |
4 | | 07'16" (+00'32") | 1007 / 4032 | 175 / 78 |
5 | | 07'13" (+00'29") | 1004 / 5037 | 174 / 79 |
6 | | 07'08" (+00'24") | 1004 / 6041 | 177 / 78 |
7 | | 07'02" (+00'18") | 1005 / 7046 | 178 / 79 |
8 | | 06'56" (+00'12") | 1008 / 8054 | 180 / 79 |
9 | | 06'54" (+00'10") | 1002 / 9056 | 181 / 79 |
10 | | 06'44" | 1000 / 10057 | 180 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'35" | 00:13'56" |
3 | 07'40" | 00:21'36" |
4 | 07'15" | 00:28'51" |
5 | 07'20" | 00:36'11" |
6 | 07'05" | 00:43'16" |
7 | 07'05" | 00:50'21" |
8 | 07'00" | 00:57'21" |
9 | 06'55" | 01:04'16" |
10 | 06'50" | 01:11'06" |
10.0 | 2660'00" | 01:12'10" |