10.7 km | 01:01:01 | 05:43/km日期: 2021-08-17 18:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'32" / 05'55" / 05'34" / 05'34" / 05'30" / 05'28" / 05'36" / 06'18" / 05'48" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'42" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'34" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'30" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'01" (+00'31") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'34" (+00'04") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'51" (+00'21") | 1012 / 10668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'32" | 00:11'33" |
3 | 05'55" | 00:17'28" |
4 | 05'34" | 00:23'02" |
5 | 05'34" | 00:28'36" |
6 | 05'30" | 00:34'06" |
7 | 05'28" | 00:39'34" |
8 | 05'36" | 00:45'10" |
9 | 06'18" | 00:51'28" |
10 | 05'48" | 00:57'16" |
10.7 | 05'38" | 01:01'02" |