E隊黃廷瑋 2021/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

E隊黃廷瑋台北市
ID 482474

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5.0 km | 00:27:45 | 05:31/km

日期: 2021-08-22 22:23 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'31" / 05'25" / 05'30" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25" (+00'02")

995 / 995

2

05'31"

(10'55")

05'29" (+00'06")

1003 / 1999

3

05'36"

(16'31")

05'35" (+00'12")

1001 / 3000

4

05'25"

(21'56")

05'23"

1003 / 4004

5

05'35"

(27'31")

05'29" (+00'06")

1015 / 5020

6

00'04"

(27'35")

04'21"

15 / 5035

8月累積里程 : 40.11 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'31"	00:16'31"
4	05'25"	00:21'56"
5	05'30"	00:27'26"
5.0	04'14"	00:27'35"

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