7.0 km | 00:44:57 | 06:23/km日期: 2021-08-18 16:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'09" / 06'28" / 06'38" / 06'47" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'33") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 06'16" | 00:18'44" |
| 4 | 06'09" | 00:24'53" |
| 5 | 06'28" | 00:31'21" |
| 6 | 06'38" | 00:37'59" |
| 7 | 06'47" | 00:44'46" |
| 7.0 | 06'41" | 00:44'58" |
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