6.1 km | 00:28:34 | 04:40/km日期: 2021-08-15 19:19 - 地點: 百福-七堵口罩3000ft訓練 - 平均心率: 164 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'38" / 04'37" / 04'47" / 04'39" / 04'34" / 04'39" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 109 / 6109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.39 km 
asics Ge Kumo Lyte 累積 :
17.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'37" | 00:09'15" |
| 3 | 04'47" | 00:14'02" |
| 4 | 04'39" | 00:18'41" |
| 5 | 04'34" | 00:23'15" |
| 6 | 04'39" | 00:27'54" |
| 6.1 | 04'15" | 00:28'22" |
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