6.3 km | 00:38:44 | 06:08/km日期: 2021-08-21 06:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 06'23" / 06'20" / 06'04" / 06'03" / 05'56" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 309 / 6309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
26.41 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
893.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'23" | 00:12'16" |
3 | 06'20" | 00:18'36" |
4 | 06'04" | 00:24'40" |
5 | 06'03" | 00:30'43" |
6 | 05'56" | 00:36'39" |
6.3 | 05'42" | 00:38'25" |