3.5 km | 00:40:32 | 11:33/km日期: 2021-08-15 08:02 - 平均心率: 98 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'42" / 11'51" / 12'12" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" | 507 / 3507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 11'51" | 00:21'33" |
| 3 | 12'12" | 00:33'45" |
| 3.5 | 09'50" | 00:38'45" |
留言 
