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shih Wei Liau
--
ID 60326
37 位追隨者
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shih Wei Liau
52.8 km
|
02:54:43
|
18.1 km/h
日期:
2021-08-14 05:37
-
總爬升:
547 m
-
卡路里:
937 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
95%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'27"
(02'27")
24.49 (-14.22)
995 / 995
2
02'21"
(04'48")
25.53 (-13.18)
998 / 1994
3
03'39"
(08'27")
16.29 (-22.42)
990 / 2985
4
02'52"
(11'19")
21.30 (-17.41)
1013 / 3998
5
02'19"
(13'38")
26.09 (-12.62)
1004 / 5002
展開計圈分析
6
02'17"
(15'55")
26.47 (-12.24)
1005 / 6008
7
02'18"
(18'13")
25.90 (-12.81)
992 / 7000
8
02'09"
(20'22")
28.12 (-10.58)
1005 / 8006
9
02'12"
(22'34")
27.69 (-11.02)
1010 / 9017
10
02'08"
(24'42")
28.12 (-10.58)
999 / 10016
11
02'10"
(26'52")
28.35 (-10.36)
1018 / 11034
12
03'53"
(30'45")
15.52 (-23.19)
1000 / 12035
13
02'32"
(33'17")
23.84 (-14.87)
1006 / 13041
14
02'13"
(35'30")
27.07 (-11.64)
999 / 14040
15
03'06"
(38'36")
19.57 (-19.14)
1006 / 15047
16
05'32"
(44'08")
11.01 (-27.70)
1013 / 16060
17
05'37"
(49'45")
10.56 (-28.15)
987 / 17048
18
05'02"
(54'47")
12.16 (-26.55)
1016 / 18065
19
07'32"
(01:02'19")
8.00 (-30.71)
1002 / 19067
20
07'31"
(01:09'50")
7.93 (-30.78)
992 / 20060
21
06'42"
(01:16'32")
8.98 (-29.73)
1002 / 21062
22
04'21"
(01:20'53")
14.01 (-24.70)
1015 / 22077
23
03'49"
(01:24'42")
15.58 (-23.13)
988 / 23066
24
04'40"
(01:29'22")
13.00 (-25.71)
1009 / 24075
25
05'18"
(01:34'40")
11.39 (-27.32)
1003 / 25079
26
13'04"
(01:47'44")
4.79 (-33.92)
1041 / 26120
27
01'34"
(01:49'18")
38.71
1003 / 27124
28
01'43"
(01:51'01")
34.95 (-3.76)
997 / 28121
29
01'47"
(01:52'48")
33.96 (-4.75)
1006 / 29127
30
02'07"
(01:54'55")
28.57 (-10.14)
1006 / 30134
31
01'55"
(01:56'50")
31.30 (-7.41)
999 / 31134
32
01'47"
(01:58'37")
33.64 (-5.06)
996 / 32130
33
02'24"
(02:01'01")
25.53 (-13.18)
1014 / 33145
34
02'21"
(02:03'22")
25.35 (-13.36)
986 / 34131
35
03'12"
(02:06'34")
18.95 (-19.76)
1007 / 35138
36
02'13"
(02:08'47")
27.27 (-11.44)
1005 / 36144
37
02'52"
(02:11'39")
21.18 (-17.53)
1010 / 37154
38
02'45"
(02:14'24")
21.69 (-17.02)
993 / 38147
39
03'00"
(02:17'24")
20.34 (-18.37)
1015 / 39163
40
04'27"
(02:21'51")
13.69 (-25.02)
1011 / 40175
41
02'14"
(02:24'05")
26.67 (-12.04)
986 / 41161
42
02'12"
(02:26'17")
27.69 (-11.02)
1007 / 42169
43
02'14"
(02:28'31")
27.27 (-11.44)
1010 / 43179
44
02'15"
(02:30'46")
26.67 (-12.04)
999 / 44179
45
02'24"
(02:33'10")
25.17 (-13.53)
1002 / 45181
46
02'13"
(02:35'23")
27.69 (-11.02)
1015 / 46197
47
02'12"
(02:37'35")
27.27 (-11.44)
999 / 47196
48
03'05"
(02:40'40")
19.57 (-19.14)
1004 / 48201
49
03'48"
(02:44'28")
15.72 (-22.99)
992 / 49194
50
01'58"
(02:46'26")
30.77 (-7.94)
1008 / 50202
51
01'58"
(02:48'24")
30.51 (-8.20)
998 / 51201
52
03'23"
(02:51'47")
17.82 (-20.89)
1003 / 52205
53
02'28"
(02:54'15")
19.05 (-19.66)
779 / 52984
8月累積里程 :
135.39 km
Android - Sony XQ-AU52 上傳
| 3 years ago
yahui
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.2
1.8 %
2
25.4
-0.9 %
3
16.4
3.4 %
4
21.1
-3.6 %
5
26.3
-1.8 %
6
26.3
2.0 %
7
26.1
-1.6 %
8
27.9
-2.2 %
9
27.7
1.4 %
10
28.1
2.4 %
11
28.1
-1.7 %
12
15.8
3.0 %
13
22.9
-1.5 %
14
27.5
-1.5 %
15
19.4
-1.7 %
16
10.9
2.4 %
17
21.4
2.5 %
18
7.9
8.4 %
19
7.9
9.0 %
20
8.0
6.1 %
21
8.8
6.2 %
22
13.6
4.4 %
23
16.1
13.3 %
24
12.8
4.8 %
25
11.6
9.8 %
26
4.5
6.8 %
27
38.3
-6.2 %
28
34.3
-4.0 %
29
35.3
-6.4 %
30
27.7
-2.1 %
31
31.9
-6.6 %
32
33.0
-4.9 %
33
27.9
-6.6 %
34
23.1
-6.3 %
35
19.3
-5.2 %
36
26.7
2.7 %
37
21.6
-2.2 %
38
21.7
-2.3 %
39
22.5
3.5 %
40
13.1
-3.8 %
41
24.8
-1.3 %
42
27.5
-1.2 %
43
27.1
-0.9 %
44
27.1
2.0 %
45
25.4
-1.5 %
46
26.7
-1.2 %
47
27.5
-2.6 %
48
21.3
3.0 %
49
14.5
-2.8 %
50
30.8
2.6 %
51
30.5
-1.0 %
52
26.9
2.8 %
53.0
14.8
-3.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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06:05/km
王聖欣
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randallkwo
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18:58/km
randallkwo
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Inna Chang
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王聖欣
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13.0 km
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|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
|
00:35:24
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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