8.0 km | 00:51:29 | 06:25/km日期: 2021-08-15 21:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'32" / 06'11" / 06'19" / 06'14" / 06'18" / 05'59" / 06'02" / 07'47" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'10" (+01'11") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'11" | 00:13'43" |
3 | 06'19" | 00:20'02" |
4 | 06'14" | 00:26'16" |
5 | 06'18" | 00:32'34" |
6 | 05'59" | 00:38'33" |
7 | 06'02" | 00:44'35" |
8 | 07'47" | 00:52'22" |
8.0 | 06'30" | 00:52'28" |