9.9 km | 04:08:23 | 25:07/km日期: 2021-08-14 07:37 - 總爬升: 417 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 999 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 17'43" / 26'04" / 36'48" / 22'26" / 27'59" / 30'34" / 27'57" / 29'01" / 15'43" / 15'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'43" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'03" (+10'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 36'47" (+21'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'26" (+06'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'58" (+12'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 30'34" (+14'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'56" (+12'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 29'01" (+13'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'43" | 1000 / 9000 |
10 | | 15'55" (+00'12") | 887 / 9887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.02 km Adidas pure boost 累積 :
16219.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'43" | 00:17'43" |
2 | 26'04" | 00:43'47" |
3 | 36'48" | 01:20'35" |
4 | 22'26" | 01:43'01" |
5 | 27'59" | 02:11'00" |
6 | 30'34" | 02:41'34" |
7 | 27'57" | 03:09'31" |
8 | 29'01" | 03:38'32" |
9 | 15'43" | 03:54'15" |
9.9 | 15'55" | 04:08'23" |