曾達卿 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾達卿屏東
ID 95149

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5.5 km | 00:35:08 | 06:22/km

日期: 2015-04-06 17:45 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6276 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'02" / 06'10" / 06'20" / 06'45" / 06'30" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'00"

1004 / 1004

176 / 94

2

06'10"

(12'12")

06'10" (+00'10")

999 / 2004

180 / 89

3

06'25"

(18'37")

06'21" (+00'21")

1008 / 3012

177 / 88

4

06'40"

(25'17")

06'41" (+00'41")

996 / 4008

180 / 83

5

06'30"

(31'47")

06'30" (+00'30")

998 / 5006

177 / 86

6

03'21"

(35'08")

06'42" (+00'42")

499 / 5506

179 / 83

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曾達卿

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曾達卿

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4月累積里程 : 142.92 km

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Roy 🦈《動魂》, Kung 和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'10"	00:12'12"
3	06'20"	00:18'32"
4	06'45"	00:25'17"
5	06'30"	00:31'47"
5.5	06'36"	00:35'08"

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