4.0 km | 00:42:44 | 10:40/km日期: 2021-08-15 09:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'54" / 10'58" / 11'54" / 10'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+02'12") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 10'58" | 00:19'52" |
| 3 | 11'54" | 00:31'46" |
| 4 | 10'56" | 00:42'42" |
| 4.0 | 12'02" | 00:42'44" |
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