26.6 km | 01:43:51 | 15.4 km/h日期: 2015-04-04 09:50 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
基本訓練
鄭伊健 -- 一生愛你一個
蔡依林 -- 一個人
鄭伊健 -- 一個為你甘去蹈火海的人
張惠妹 -- 一眼瞬間
鄭伊健 -- 一對對 (聶風版)
梅艷芳 -- 一舞頃心
楊丞琳 -- 二度恋爱
方大同 -- 十九八七
方大同 -- 三人遊
梁文音 -- 三个愿望
飛兒樂團(F.I.R.) -- 三個心願
張學友 -- 上不完的課
飛兒樂團 -- 千年之戀
溫嵐 -- 口袋
張韶涵 -- 口袋的天空
蔡依林 -- 大丈夫
張清芳 -- 大雨的夜裡
徐若瑄 -- 女人心機
楊丞琳 -- 女生我最大
S.H.E -- 女孩当自强
徐若瑄 -- 小女子
方大同 -- 小小蟲
梁文音 -- 小眼睛放大镜
順子 -- 不再想念
張清芳 -- 不安
4月累積里程 : 58.90 km
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 22.1 | 5.0 % |
| 2 | 20.1 | -2.0 % |
| 3 | 15.5 | -4.3 % |
| 4 | 25.0 | -6.2 % |
| 5 | 22.0 | 3.8 % |
| 6 | 21.3 | -2.1 % |
| 7 | 18.5 | -2.8 % |
| 8 | 19.1 | 3.7 % |
| 9 | 3.6 | 19.8 % |
| 10 | 18.3 | -4.2 % |
| 11 | 12.9 | 2.0 % |
| 12 | 12.9 | -2.2 % |
| 13 | 10.8 | 2.9 % |
| 14 | 13.4 | 2.7 % |
| 15 | 12.2 | 6.0 % |
| 16 | 16.7 | -3.0 % |
| 17 | 16.1 | 4.8 % |
| 18 | 13.2 | -4.6 % |
| 19 | 13.7 | 4.3 % |
| 20 | 21.4 | -1.7 % |
| 21 | 15.1 | 3.0 % |
| 22 | 9.1 | -3.1 % |
| 23 | 14.7 | -3.5 % |
| 24 | 15.9 | -4.8 % |
| 25 | 10.4 | -3.0 % |
| 26 | 16.4 | -2.5 % |
| 26.6 | 9.9 | 2.0 % |
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