超馬溫 2013/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

超馬溫桃園
ID 25670

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15.4 km | 01:24:47 | 05:30/km

日期: 2013-05-03 04:29 - 地點: 桃園縣觀音鄉 - 天氣: 陰 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 06'10" / 05'39" / 05'42" / 05'32" / 05'26" / 05'24" / 05'34" / 05'32" / 05'28" / 05'21" / 05'20" / 05'17" / 05'11" / 04'46" / 04'30" /

有hold住流暢的感覺!

5月累積里程 : 353.48 km

Android 上傳 | 11 years ago

超馬溫, ian 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'10"	00:12'47"
3	05'39"	00:18'26"
4	05'42"	00:24'08"
5	05'32"	00:29'40"
6	05'26"	00:35'06"
7	05'24"	00:40'30"
8	05'34"	00:46'04"
9	05'32"	00:51'36"
10	05'28"	00:57'04"
11	05'21"	01:02'25"
12	05'20"	01:07'45"
13	05'17"	01:13'02"
14	05'11"	01:18'13"
15	04'46"	01:22'59"
15.4	04'30"	01:24'47"

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