彭仁威 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

彭仁威桃園
ID 94990

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20.4 km | 02:09:54 | 06:21/km

日期: 2014-12-07 06:08 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'27" / 05'34" / 05'57" / 06'14" / 06'44" / 07'13" / 07'22" / 07'01" / 05'45" / 05'56" / 06'46" / 06'28" / 06'40" / 06'29" / 06'04" / 06'18" / 06'25" / 06'34" / 06'28" / 06'20" /

12月累積里程 : 65.68 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'27"	00:11'07"
3	05'34"	00:16'41"
4	05'57"	00:22'38"
5	06'14"	00:28'52"
6	06'44"	00:35'36"
7	07'13"	00:42'49"
8	07'22"	00:50'11"
9	07'01"	00:57'12"
10	05'45"	01:02'57"
11	05'56"	01:08'53"
12	06'46"	01:15'39"
13	06'28"	01:22'07"
14	06'40"	01:28'47"
15	06'29"	01:35'16"
16	06'04"	01:41'20"
17	06'18"	01:47'38"
18	06'25"	01:54'03"
19	06'34"	02:00'37"
20	06'28"	02:07'05"
20.4	06'19"	02:09'54"

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