周良泰 2021/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.1 km | 01:13:18 | 14:22/km

日期: 2021-08-12 19:55 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'20" / 13'09" / 14'41" / 15'41" / 13'40" / 23'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'57"

(13'57")

13'10"

1058 / 1058

2

13'19"

(27'16")

13'10"

1010 / 2069

3

14'38"

(41'54")

14'36" (+01'26")

1001 / 3070

4

15'45"

(57'39")

15'44" (+02'34")

1000 / 4070

5

14'01"

(01:11'40")

13'54" (+00'44")

1007 / 5078

6

01'12"

(01:12'52")

13'37" (+00'27")

88 / 5166

8月累積里程 : 146.01 km

yy3 白1 累積 : 560.0 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	13'09"	00:26'29"
3	14'41"	00:41'10"
4	15'41"	00:56'51"
5	13'40"	01:10'31"
5.2	14'05"	01:12'52"

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